‘: sesiones intensivas para trabajar el abdomen.
El objetivo de estas clases es conseguir un abdomen y un núcleo fuerte. Los músculos centrales funcionan como estabilizadores para todo el cuerpo y ayudan a que el este funcione con mayor eficacia.
Beneficios de trabajar el core:
✅ Mejora la condición física funcional.
✅ Reduce la tensión en la columna vertebral.
✅ Mejora el rendimiento deportivo.
✅ Reduce el riesgo de diversos problemas gracias a la fortaleza de los músculos trabajados en esta clase como dolor de cuello o incontinencia.
La actividad de core sigue el sistema de otras clases colectivas, con música animada y motivadora.
Anímate y únete a esta nueva clase,e l jueves 10 a las 17:00 horas.
Es necesario inscribirse previamente, y es gratuita para todo el mundo.
Se recomienda traer tu propia esterilla por motivos de higiene.
Radazul Sport Center
